社團法人台南市護理師護士公會

Tainan City Nurses Association

最新消息內容

類別: 活動訊息
公告起日: 2019/05/20 截止日期: 2019/09/20
標題: 一起愛運動!!! 「健康促進-核心肌群」訓練課程
附加檔案:

本會為促進會員身心健康,特舉辦「健康促進-核心肌群」訓練課程,歡迎會員踴躍報名參加。

一、時間:108年7月至108年10月,請擇一梯次,每週二次、17:30至18:30、每次60分鐘,每學程為期一個月共計8堂。
二、費用:避免資源浪費每位學員須於報名前繳交保證金1000元。 
三、報名:課程前30日開始受理報名,報名日期請見下表,依每一場地容額額滿為止,請自行考量時間並以學程方式報名,不接受單堂上課。
四、對象:台南市護理師護士公會在會(有效)會員。請親洽公會現場報名預繳保證金及繳交運動安全問卷

五、課程日期

月份

7

8

9

10

星期

二、五

二、五

二、五

二、五

日期

7/2.7/5.7/9.7/12.

7/16.7/19.7/23.7/26

8/6.8/9.8/13.8/16.

8/20.8/23.8/27.8/30

9/3.9/6.9/10.9/17.

9/20.9/24.9/27.10/1

10/4.10/8.10/22.10/25

10/29.11/1.11/5.11/8

場地

成大醫院

衛生局林森辦公室

部立台南醫院

安南醫院

地點

門診大樓301會議室

5樓大會議室

行政大樓地下室

11樓會議室外

時間

晚間5:30-6:30

晚間5:45-6:45

晚間5:30-6:30

晚間5:30-6:30

名額

20

30

40

20

報名日期

截止報名6/3(一)~6/21(五)

截止報名7/8(一)~7/26(五)

截止報名8/5(一)~8/23(五)

 

9/2(一)~9/20(五)

六、活動辦法:
 (一)對象:台南市護理師護士公會在會(有效)會員。
 (二)辦法:
1.活動期間:每週二次,每次60分鐘,每學程為期一個月共計8堂課程。
3.報名辦法:以學程方式報名不接受單堂上課。請公會現場報名。【如附件】           
4.報名費用:避免資源浪費每位學員須於報名前繳交保證金1000元。
                    完成學程訓練達6 (含) 次上課,將退回保證金1000元。
註:尊重教練教學及顧及學員課程進度一致性,如當次遲到大於15分鐘,不予以全勤計算。
(三)需自備器材:(因考量個人衛生等因素敬請學員自備)
1.瑜珈墊。
2.彈力帶(15公斤)。

七、備註:
1.師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。
2.核心肌群活力課程屬較為高強度的運動,不建議患有心臟病、高血壓、心血管疾病、懷孕初期及剛動完手術者報名參加。
3.活動前一小時請勿進食。
4.活動地點地址:
(1)成大醫院:台南市勝利路138號門診大樓301會議室
(2)台南市政府衛生局林森辦公室:台南市林森路一段418號五樓會議室
(3)衛生福利部台南醫院:台南市中山路125號行政大樓地下室
(4)台南市立安南醫院:台南市長和路二段66號第二醫療大樓十一樓